250€

Alexander Lowen e Daniel Pennac.
Le Classi di esercizi di bioenergetica.
Il linguaggio del corpo e la scrittura.
È un caos apparente, ma c’è una continuità che le collega, c’è parola e corpo. Corpo e parola.

Prima il corpo.

Le Classi di esercizi di Bioenergetica, messe a punto da Alexander Lowen, padre della Psicologia Bioenergetica, e da sua moglie Anne Lesley Lowen, sono una pratica corporea , un lavoro che si svolge in gruppo a cadenza settimanale e che consente all’individuo di entrare attraverso respiro e movimento in un migliore contatto con se stesso, migliorare la padronanza di sé e riequilibrarsi energicamente.

Cos'è la bioenergetica?

Le Classi di esercizi di Bioenergetica nascono per consentire ad un gruppo di persone di svolgere regolarmente un lavoro fisico che permette di ridurre le tensioni muscolari attraverso esercizi che, ordinati in una sequenza ben precisa assecondano il lavoro fisico, creano attenzione sul respiro e aiutano ad entrare in una relazione di contatto e di consapevolezza con il proprio corpo. Questi esercizi, attraverso l'uso della voce e di movimenti dinamici, consentono di esprimere sentimenti compressi.
Sono previste parti di gioco ed esercizi di interfaccia con i compagni, che introducono e agevolano la parte di relazione e aggregativa.
C'è infine una parte di rilassamento e silenzio, per metabolizzare l'esperienza e per consentire all'individuo di beneficiare di un momento di contatto profondo con se stesso e con il suo momento di calma. Si tratta di un percorso graduale, che viene di volta in volta proposto dal conduttore delle classi.

...e poi la parola.

La parola scritta può aiutare il singolo a soffermarsi sul lavoro del corpo, registrarne cambiamenti, reazioni, presenza (e perché no assenza).

L'ispirazione per il nome è venuta dal libro Diario di un corpo di Daniel Pennac, e da questa siamo partiti per proporre un laboratorio di scrittura che parte dalla centralità del corpo, con cinque incontri di classi di esercizi di bioenergetica.
Durante il laboratorio, i partecipanti sono invitati a tenere un diario, annotando in totale libertà quello che succede e che si percepisce prima, durante e dopo la pratica.

Gli incontri

Ogni incontro durerà un’ora e mezza, dove l’ultima mezz’ora servirà per annotare le prime impressioni, in modo da non perderle nel tragitto verso casa, così come avviene nel ricordare i sogni.
Il percorso è suddiviso in quattro incontri più un quinto di condivisione,confronto e lettura (se si vuole) di estratti dei diari della partecipanti.

L'incontro finale

Sugli estratti si lavorerà durante un incontro finale di sei ore continuative, con l'obiettivo di organizzare gli appunti selezionando gli elementi utili a costruire un racconto che mantenga traccia dell'esperienza, divenendo maggiormente narrativo.
Potrà essere un racconto, o semplicemente l’annotazione di pensieri, un diario, una poesia una canzone. L’esperienza corporea favorirà un maggiore dialogo contatto con se stessi, e suggerirà una forma congeniale per raccontare l’esperienza, il vissuto, la descrizione di un immagine, assecondare semplicemente un impulso creativo.

I docenti

La conduzione della classi è affidata a Elisabetta Marasco, conduttore di classi di bioenergetica certificata SIAB.
La conduzione del laboratorio di scrittura è affidata a Eugenio Gardella, educatore e scrittore (Sei sempre stato qui, Frassinelli editore).



Massimo 15 partecipanti.

Il Laboratorio è strutturato così:

Il Laboratorio si svolgerà in 5 fine settimana per un totale di 12 ore complessive, tra novembre e dicembre 2017.

ISCRIVITI AL DIARIO DEL CORPO

Questo Laboratorio è affidato a:

Date, orari e giorni

  • sabato 4 novembre 2017 (1h30): dalle 11:00 alle 12:30;
  • sabato 11 novembre 2017 (1h30): dalle 11:00 alle 12:30;
  • domenica 19 novembre 2017 (1h30): dalle 11:00 alle 12:30;
  • domenica 26 novembre 2017 (1h30): dalle 11:00 alle 12:30;
  • sabato 2 dicembre 2017 (6h): dalle 10:00 alle 17:00;

Costi, sconti e convenzioni

Costo del laboratorio: 250€.
Per soci di Officina Letteraria con tessera in corso di validità e possessori Green Card: 200€.
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